Coaching, volgens de normen en richtlijnen van de International Coach Federation (ICF), is een op bewustzijn gebaseerd en resultaatgericht proces dat ontworpen is om individuen te ondersteunen bij het bereiken van hun persoonlijke en professionele doelen. Het is gebaseerd op een diepgaande, vertrouwelijke samenwerking tussen de coach en de coachee, waarbij de coachee wordt aangemoedigd en gefaciliteerd om zijn of haar potentieel te ontdekken en te ontwikkelen. Een sessie duurt 1,5 uur en vereist een actieve deelname van de coachee.
Kenmerkend voor coaching volgens de ICF-normen zijn:
Vertrouwelijke en Veilige Omgeving: Coaches creëren een veilige, niet-oordelende ruimte waarin coachees vrijuit kunnen spreken, reflecteren en groeien.
Doelgericht en Resultaatgericht: Coaching is gericht op het identificeren en bereiken van specifieke doelen. Coachees bepalen wat ze willen bereiken en werken samen met de coach om een actieplan te ontwikkelen.
Bewustzijn en Zelfontdekking: Coaching bevordert zelfbewustzijn en helpt coachees om inzicht te krijgen in hun eigen overtuigingen, waarden en gedrag. Dit inzicht vormt de basis voor positieve verandering.
Kracht van Vragen: Coaches stellen krachtige vragen om het denken van de coachee te verdiepen en nieuwe perspectieven te verkennen.
Actieve Luisteren: Coaches luisteren actief naar de coachee, zonder oordeel, en helpen hen om hun gedachten en gevoelens te verhelderen.
Accountabiliteit: Coaches ondersteunen coachees bij het stellen van doelen en houden hen verantwoordelijk voor hun acties.
Ethiek en Professionaliteit: ICF-coaches houden zich aan strikte ethische normen, waaronder vertrouwelijkheid en respect voor de coachee.
Ontwikkeling van Competenties: Coaching kan gericht zijn op het ontwikkelen van specifieke vaardigheden of competenties, of op het vergroten van de persoonlijke effectiviteit van de coachee.
De ICF-normen bevorderen de groei en ontwikkeling van individuen door middel van een gestructureerd en holistisch proces, waarbij de nadruk ligt op zelfsturing en empowerment. Door middel van coaching kunnen coachees hun potentieel maximaliseren, hun doelen bereiken en positieve veranderingen in hun leven tot stand brengen.